Low Carb Rezepte fürs Frühstück&Mittagessen? Unter 30g Kohlenhydrate?

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4 Antworten

Schau auf chefkoch...
Oder probiere mal rührei/ Omelette mit frischkäse und eiweossbrot dazu schinken:)

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Was meine Frau gerne isst ist ein Teig aus Thunfisch und ei im Ofen gebacken
Den kannst du dir danach belegen wie du magst
ZB mit Tomate und Käse wie eine Pizza

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Kommentar von klv96
29.09.2016, 12:47

Teig aus thunfisch und ei? :o zusammen mischen und im Ofen einfach backen? :o das klappt? Gute Idee danke !

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Kommentar von Dave0000
29.09.2016, 12:58

Ja
2dosen Thunfisch mit 2rohen Eiern vermengen
Ich mach noch bissel Salz und Schnittlauch mit rein

Dann auf Backpapier schön dünn verteilen und dann etwa 20min bei 170grad etwa ausbacken (ich wende den Teig beim Backen einmal)

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Da schaust du am besten bei chefkoch.de. Da findest wirklich sehr viele tolle rezepte.

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