Low Carb, high fat, Erfahrungen?

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3 Antworten

Ja, es bringt am Ende der Kur den JoJo Effekt, und damit mehr Gewicht als vorher. Besser wäre es die Ernährung dauerhaft umzustellen, das ist effektiver und auch gesünder.

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Kommentar von julia8600
27.05.2016, 19:16

genau bei  LOW CARB ist jojo Effekt vorprogrammiert 

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Bei beiden nimmst du relativ schnell ab und relativ schnell wieder zu. Bewegung ist der Schlüssel zum abnehmen

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Nein bringt nichts, beides nicht.

Eine gesunde Mischung ist immer noch am besten. Dazu viel Bewegung, und Zeit.

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Kommentar von julia8600
27.05.2016, 19:15

was ist das für ein Schwachsinn

natürlich bringt es was. Ich hasse es, wenn Leute, die sich nicht auskennen einfach drauf los antworten ohne Kenntnis

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