Low carb - ist Spiegelei nicht zu fettig mit 18 g fett ?

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1 Antwort

Kommt darauf an, ob du Low Carb machst und dabei Kalorien zählst oder nicht.

Solltest du Kalorien Zählen und wenn dies in deine Makros passt, gibt es kein Problem...

Solltest du Low Carb machen, um weniger Hunger durch die Langsamere verdauung zu machen, solltest du schauen wie sich dein Gewicht weiterhin entwickelt. Sollte es stagnieren/solltest du zunehmen lass es einfach weg. Doch normalerweise helfen solche fettigen Sachen seinen Appetit über längeres im Zaun zu halten.

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