Frage von M2a0n3u, 30

Low carb Diät.....Fett?

Anscheind kommt es bei Low carb auf so wenig Kohlenhydrate wie möglich an und die Ernährung beinhaltet viel Eiweiß.

Aber wie sieht es mit Fett aus?

Antwort
von ixijoy, 15

fett ist in jeder form erlaubt, da ja z.b. eier, fleisch, fisch, schinken und hartkäse auch fett enthalten.

diese ernährung ist deshalb auch eher kalorienreich und kann bei zu vielen kohlenhydraten erst recht dick machen.

Antwort
von emib5, 13

Nicht mit dem Fett übertreiben. Aber normal weiter essen. 

Antwort
von FcStyler09, 10

Hallo fett macht nicht dick die Kohlenhydrate machen leider dick Brot Nudeln Reis und so weiter

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