Low Carb Diät nach der Schwangerschaft?
Mirabella21w am 03.07.2009 um 17:14 Uhr
Habe diese Diät schon einmal gemacht und war sehr begeistert, möchte diese nach der Schwangerschaft wieder beginnen, ich weiß das diese Lorb Carb Diät nicht gerade die gesündeste ist...Bringt sie mir denn nach der Schwangerschaft genauso viel wie davor?
Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:
Antworten
Während der Stillzeit solltest du keine Diät machen, denn die im Fett gesammelten Schadstoffe gibst du über die Muttermilch an dein Kind weiter.
Solange Du stillst solltest Du keine Diät machen, ansonsten funktioniert das genau wie davor auch.
Warum soll die nicht gesund sein? Es ist eine Diaet zum Abnehmen. Und sie ist sinnvoller als eine Low Fat Diaet.
Die Low Fat Diaet beruht auf alten falschen Hypothesen bzgl Fett und Cholesterin, die laengst widerlegt sind, waehrend Low Carb sich mit medizinischen Studien deckt.
Die Low Carb Diät ist nicht schlecht, da dort ja auch auf Sport großen Wert gelegt und ja auch extra noch einmal hingewiesen wird das nur eine langsameGewichtsreduktion bleibenden Erfolg bringt. Das einzig negative ist das die Nährstoffzusammensetzungerheblich von den DGE Richtlinien abweicht und dass man als Vegetarier diese Diät nicht machen kann ( wegen dem reichlichen Fleisch-und Fischverzehr). Also mach ruhig aber denk dran dem Körper die gleiche zeit zum Abnehmen zu geben wie er zum Zunehmen gebraucht hat also 9 Monate ;)
Eine Diät kannst du erst starten, wenn du abgestillt hast. Lass dich nicht stressen und gehe das Abnehmen nach der Schwangerschft langsam an.
Moderate Low Carb Diäten - nicht die strengen Varianten - sind eine gesunde Diätoption. Einen Vergleich verschiedener Low Carb Diäten findest du hier: http://www.abnehmen.net/wissen/abnehmen/low-carb-die-boesen-sind-die-kohlenhydra...
Die Low Carb Diät ist bei den Hollywoodstars einer der beliebtesten Diäten überhaupt. Die Amis hassen die Kohlenhydrate wie die Pest und Proteinshake oder Riegel ist hier an der Tagesordnung. Es gibt auch für uns deutschen ein Nudelersatz mit bis zu 1g Kohlenhydrate pro 100g. Siehe Low Carb Produkte http://www.my-low-carb.de/low-carb-produkte-shop.htm
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Ernährung
Bilder zum Thema Diät
ich werde nicht stillen
Schade :(
Diese Ernährungsumstellung finde ich besser: http://schlankschlafen.de/
hab ich schon mal ausprobiert, effektiver ist aber eher die low carb diät ;p
Und ich dachte immer, als Mutter sollte man eher gesund leben.