Low Carb auch am Morgen?

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3 Antworten

Bei Low Carb auch morgens keine Carbs und mindestens 200g Eiweiß am Tag bei deinen Daten ..

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hört doch endlich mal mit der low carb sche*sse auf.

Fahrt ein normales kaloriendefizit und gut ist.

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Morgens Corn Flakes und Brot kann man einigermaßen vertreten, wenn Du die nächsten 2 Stunden ins Fitness-Studio gehst oder anderweitig Deine Energie abtrainierst. Außerdem, wenn das Gewicht schon einigermaßen stimmt und man nicht schon Blutzuckerprobleme hat.

Problem dabei ist, daß dieses Kohlenhydratzeugs sofort eine schon weitgehend besiegte Sucht wieder aufleben läßt.

Low Carb ist daher eigentlich nicht als zwei-Wochen-Diät gedacht sondern als Dauerlebensweise.

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