Frage von boonning, 76

Low carb am abend ein apfel?

Kann ich bei einer Low carb diät am abend ein apfel essen wenn ich zu mittag ein no carb gericht hatte oder hat der apfel zu viele Kohlenhydrate?

Antwort
von dxndelion, 44

Natürlich kannst du einen Apfel essen

Antwort
von mk022, 59

Hi. Ich würde dir von diesen Low Carb und No Carb diäten abraten.

Wenn du definieren willst dann bleib im Kaloriendefizit.

Wenn du diese Low Carb diät machst dann gewöhnt sich dein Körper dran und nimmt schnell fett zu wenn du wieder Kohlenhydrate isst.

Morgens kannst du es ruhig essen aber nicht übertreiben versuch einfach mehr Eiweiß zu essen und 100g Kohlenhydrate sind am Tag ok

Antwort
von eyrehead2016, 51

Vergiss doch den ganzen Low Carb Schwachsinn. Das ist nicht gesund. Iss normal und Gesund und mache Sport!

Kommentar von boonning ,

Man kann sich nicht einfach nur gesund ernähren wenn man gewisse ziele hat

Kommentar von eyrehead2016 ,

Natürlich geht das.
Du scheinst kein Bock auf gesunde Ernährung und Sport zu haben. Dann jammere nicht, wenn du nach deinen Schwachsinn wieder zu legst

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