Lohnt es sich mit den XCO-Hanteln zu trainieren?
Ich möchte gerne mein Training optimieren. Ich laufe regelmäßig und habe auch einen Crosstrainer zu Hause auf dem ich regelmäßig laufe. Nun würde ich gerne meinen Oberkörper (vorallem die Armmuskulatur, Brustmuskulatur) während des Laufens mittrainieren und bin so auf die XCO Hantel ausmerksam geworden! Ich weiß es gibt schon sehr viele Fragen darüber, aber ich würde gerne Erfahrungsberichte lesen. Gibt es jemanden der diese XCO Hanteln schon ausprobiert hat bzw. regelmäßig damit trainiert? Kann ich die Hanteln auch zu Hause auf dem Crosstrainer verwenden? Ich freue mich auf Antwort...
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nimm einen alten fahrradschlauch und zb expander usw und spare das Geld
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