Linsensuppe viele proteine?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

linsensuppe ist proteinreich und vitamin/mineralstoffreich !

für den Aufbau hat sie aber als hauptspeise zu wenig kalorien.

Hier besser komplexe kohlenhydrate in form von reis oder nudeln.

Als Eiweißquelle : Fisch oder Fleisch

Linsen/Erbsen/Bohnen dann als beilage

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung