Frage von amsterdam420, 26

Linker arm nicht so muskulös wie der rechte?

Mein Problem steht oben, der Grund dafür ist dass ich 10 Jahre lang handball gespielt habe. Wie kann ich dieses Problem am schnellsten aus der Welt schaffen?

Antwort
von Kurtidx, 18

Hanteln kannst du schon benutzen

Starte halt mit dem kleinsten gewicht mit dem es mit dem linken arm noch geht und steigere das gewicht immer nur parallel zum linken arm bis du am selben limit bist wie beim rechten

Antwort
von Gym80951996, 15

Kraftsport. Und beide Arme zusammen trainieren (Stange), nicht einzeln (Hanteln). So gleichen sie sich aus  

Antwort
von IchFrageEtwas, 20

mit links jizzen? Mit Links Joints rollen? Oder einfach trainieren?

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