Frage von rayzzz111, 74

LIegestütze breit oder zusammen?

Was ist der Unterschied ?
(ABER VON DEN BEINEN HER)
Also nicht die Arme.

Antwort
von NicoeZ, 42

Die Spannung auf dem Körper verändert sich , sodass es für die Katz is. Beine zusammen , welche muskelspannung sich verändert kann ich nicht erklären

Antwort
von Julianisdumm, 42

Beine zusammen und Ellbogen am Körper lassen.

Antwort
von kami1a, 10

Hallo! Ich unterschreibe komplett den Text von GuenterLeipzig. Die Antwort ist perfekt. Zu enge Beine  macht Instabilität.

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Sport & Training, 24

Beine breit auseinader:

Hier hast Du größere Stabilität, Du musst nicht so viel balancieren mit dem Oberkörper.

Beine eng aneinader:

HIer musst Du mit dem Oberkörper mehr ausbalancieren.

Günter

Antwort
von CocoKiki2, 18

bereite liegestütz sind doch doof. würd ich nicht machen.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten