Liege im Bett und kann nicht einschlafen und mir ist warm waS tun?

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5 Antworten

leg dein bett zeug so 15 minutenins eis fach dann niemnstes wider

oder schlaf draußen ;)

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Geh mal kühl duschen, dann nicht ganz abtrocknen, so daß noch ein dünner Film Feuchtigkeit auf der Haut bleibt. Kommt vom alten Kneipp!

Ansonsten würde ich bei offenem Fenster schlafen oder beim Zubettgehen sturzlüften.

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Lüften. Das hilft meistens.

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Fenster aufmachen , kalt abduschen ohne Decke schlafen . Schäfchen zählen

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hab ich manchmal auch, ich höre dann imer schöne msuik z.b die hier. oder schlaf memditationen bei youtube sind ebsonders schön :) schöne träume

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