Salz ist sowieso ungesund....

5 gramm pro tag

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Unser Körper gibt uns klare Signale, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Viele Zivilisationskrankheiten haben ihre Ursache im Stoffwechsel. Allergien, kalte Füsse, Heisshunger, Lust auf Süsses, Lust auf Salziges, Hautreaktionen, chronische und degenerative Erkrankungen sind auf Störungen in der Verdauung und im Darm zurückzuführen.

Nur wenn Du zu hohen Blutdruck hast. Wenn Dein Blutdruck normal oder zu niedrig ist, bestehen keine Bedenken. Bei zu niedrigem Blutdruck sogar angebracht.

Mit Salz sollte man immer sparsam sein da in den meisten zubereiteten Lebensmitteln schon genügend drin ist.Mir ist ohnehin eine gute würzung mit wenig oder garkeinem Salz lieber.

LG Sikas

Bei zu hohem Blutdruck solltest Du vorsichtig sein mit zu viel Salz.Ist der Blutdruck zu niedrig,kannst Du zwar etwas mehr salzen,aber nimm dann lieber das Jodsalz.

Gebräuchliches Speisesalz (NaCl) ist ziemlich aggressiv und sollte - wenn überhaupt - nur in geringen Mengen eingenommen werden. Für die Gesundheit zuträglicher ist unraffiniertes Salz (z.B. Steinsalz, Himalaya-Salz, Meersalz), das natürlicherweise noch andere Stoffe dabei hat, dadurch deutlich besser verträglich ist und dem Körper sogar gut tut. Bei Interesse kann man sich in verschiedenen Bücher darüber informieren, z.B. "Lebenselixiere aus Wasser und Salz" von Karin Willen oder "Wasser & Salz, Urquell des Lebens" von Peter Ferreira und B. Hendel.