Leute habe jetzt 52 Kilo jetzt wird es Zeit Gewicht zu halten ist es dann ok wenn ich jeden Morgen ein Rührei mit Vollkornbrotscheibe esse um das Gewicht zu ha?

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2 Antworten

Es ist total egal, was Du morgens isst. Die Bilanz am Ende des Tages muss stimmen.

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Kommentar von neuerprimat
20.02.2016, 18:56

So isses

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Ob du dein Gewicht halten solltest hängt von Alter und Grösse ab.

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