Frage von Reeeed, 127

Letzter Zeit beim sex komme ich immer nach 2 min damals ist das auch Mal passiert aber selten sonst konnte ich in 20min - 1h was kann ich machen?

Start stop Technik und sowas damit braucht ihr mir nicht kommen 😅 Danke schonmal für eure antworten !

Expertenantwort
von RFahren, Community-Experte für Sex, 33

Die erste Frage wäre WARUM willst Du länger "können"? Mehr Kalorien verbrennen? Muskeln aufbauen? Oder lange genug durchhalten damit auch Deine Partnerin auf ihre Kosten kommt?

Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass Du so schnell wie möglich auf sie springen und Dein "Ding" wegstecken solltest. Du hast Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und Deine Partnerin weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) üblicherweise behandelt wird.

Wenn Du vor ihr kommst, weil Du bei all der Aufregung schnell fertig bist, dann kannst Du natürlich mit Finger und Zunge weitermachen. Tipps wie "Angela Merkel nackt vorstellen" oder irgendwelche extradicken Kondome, Beträubungssprays usw. um Deine Lust zu bremsen, würde ich bleiben lassen. Wenn mir die Musik zwar gefällt, aber zu laut ist, verstopfe ich mir ja auch nicht die Ohren um mich einem dumpfen Soundbrei auszusetzen statt zu genießen!

Natürlich kann man bei der zweiten, dritten oder vierten Runde länger durchhalten - was ja auch hinter den Tipps der Kollegen steckt, die vorab zur Handentspannung raten... .

Laut wissenschaftlichen Untersuchungen dauert das eigentliche Rein-Raus im Schnitt selten länger als 5-7 Minuten:

http://www.welt.de/wissenschaft/article154082801/So-lange-dauert-Sex-im-Durchsch...

Wenn Du Deine Partnerinnen bisher tatsächlich 20-60 Minuten gerammelt hast, dann hat das mit Lust&Spaß auch nix zu tun - das ist Sport!

Da die meisten Frauen beim "guten alten -rein-raus-Spiel" allerdings ohnehin nur selten kommen, solltet ihr eine andere Strategie versuchen und es mit "Ladies first" probieren:

Aller Erfahrung nach ist Cunnilingus das zuverlässigste Mittel um eine Frau zum Höhepunkt zu bringen, also solltest Du sie zunächst einmal zum Orgasmus LECKEN - ggf. unter Zuhilfenahme des einen oder anderen Fingers und erst DANN zum Verkehr übergehen.
Hierbei ist wichtig auf ihre Signale zu achten (Muskelspannung in Bauchdecke und Oberschenkel, Atemfrequenz, Zittern & Zucken usw.) und so herauszufinden was ihr am besten gefällt - und natürlich Geduld, denn es kann anfangs schon ein Weilchen dauern, bis man hier eingespielt ist... .

So kann der Sex schon mal eine Stunde und länger dauern, bevor Dein "kleiner Chef" überhaupt zum Einsatz kommt - dann seid ihr auf dem richtigen Weg und auch Deiner Partnerin wird es gefallen! Da der Druck und Stress wegfällt, die Vagina Deiner Partnerin dann ja meist recht feucht ist, was die Reibung etwas mindert, hast Du gute Chancen länger durchzuhalten.

Viele Frauen kommen beim anschließenden Verkehr das eine oder andere zusätzliche Mal.

Das scheinbare Ideal "gleichzeitig" und "beim Verkehr" zu kommen, sorgt ohnehin für viel zu viel Stress bei der Sache und muss auch nicht unbedingt schöner sein... .

Mit der genannten Strategie bleibt Deine Partnerin nicht auf der Strecke und wenn Du schneller fertig bist, dann habt Ihr trotzdem beide Euren Spaß...

Mit der Zeit wirst Du ohnehin länger durchhalten - aber bis dahin...

Seid nett aufeinander!

R. Fahren

Antwort
von TheAllisons, 64

Leg mal eine zweite Runde ein, dann geht das besser

Antwort
von Feuerherz2007, 61

Vorher mal abspritzen, dann dauert es beim zweiten Anlauf länger.

Kommentar von Reeeed ,

Ja aber das kann ich ja nicht mein ganzes Leben lang machen 😅

Antwort
von merzifonlu, 48

start stop technik nicht aber wenn du jeden tag sex hast wie ich dann dauert es schon 45min bis 1std deine frau muss willig sein für dich täglich dann klappt es täglicher sex verzögert dein orgasmus

Kommentar von Reeeed ,

Ja aber was ich immoment habe sind ons 🙄

Kommentar von merzifonlu ,

ohhhh dann ist es blöd dann leg dir eine zu eine frau meine ich mit ons ist käse kein wunder das du schnell kommst hast ja auch nur den .....ab und zu wäre es täglich dann wäre es anders viel glück

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