nein auf keinen fall. das salz entzieht dem körper durch osmose sehr viel wasser, was er eh schon durch das schwitzen verliert. lieber eistee oder molke :)

Nein das würde ich nicht tun. Man nimmt über den Tag verteilt ohnehin schon viel zu viel Salz zu sich.

Der Körper reguliert seinen Salzhaushalt von selbst.

Am besten einfach Wasser

Du solltest heißen Tee trinken.

Das Salz im Wasser dient als Ersatz für das Salz, dass du beim Schwitzen verlierst. Das braucht man wirklich nur zu tun, wenn man sehr lange und sehr stark geschwitzt hat. Sonst auf keinen Fall.

nein, was zimmerwarmes ist am Besten

Nein ist nicht gut ess lieber ab und an ein paar Oliven ...

Das hat mit "verarbeiten" nichts zu tun, sondern mit dem Salzhaushalt des Körpers.

Wenn es warm ist, schwitzt Du mehr, dadurch geht über die Haut Salz verloren.

Den Verlust solltest Du mit salzigem Essen und Trinken wieder ausgleichen!

Eine heisse Brühe löscht auch den Durst.

Hi Navarrini. Du meinst wahrscheinlich, wenn du Wasserverlust hast (was auch durch starken Durchfall geschehen kann). Das bezeichnet man als Dehydration.

Um das wieder auszugleichen, gibt es folgenden Rehydrationstrunk:

1 Liter Wasser und 1/2 TL Salz und 8 gestrichene TL Zucker (oder Rohzucker oder Sirup) Man kann dieser Mischung auch noch eine halbe Tasse Fruchtsaft hinzufügen.

Ausgetrocknete Personen müssen alle 5 Minuten (Tag und Nacht) schluckweise diesen Rehydrationstrunk einnehmen. Eine dicke Person bis zu 3 oder mehr Liter pro Tag. Das ist eine Medizin.

Normalerweise, wenn es sehr heiss ist, so um die 3 Liter Wasser tringen, das genügt.

Lieber Gruss - Noona