Frage von questionbob1, 63

Leicht ein 4-Pack bekommen?

Ich bin 13 Jahre alt und alle aus meiner Klasse haben einen 4-Pack. Ich brauche leichte Tipps für einen 4-Pack

Antwort
von fitnesshase, 13

Ohh steck mal deine Ziele nicht zu hoch. Geh Fahrrad oder Inliner fahren und reduzier mal die Süßigkeiten!

Antwort
von IThinkISpider11, 43

Bauchtraining. Viel Bauchtraining. Am besten Abends ein paar Sit-Ups

Antwort
von NyLeonie, 41

Bauchmuskeltraining also pilates

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