Mein Arzt riet mir heute, dass ich meine Ernährung etwas umstellen sollte. Den Schwerpunkt soll ich auf Lebensmittel mit Omega-3-Fett-Säuren legen. Könnt ihr mir sagen, welche Lebensmittel einen hohen Anteil an Omega-3-Fett-Säuren haben?

Fisch. Da ich kein Fisch mag nehme ich Becel-Margerine, dort sind massig Omega-3-Fettsäuren enthalten.

Fisch auf jeden Fall. Du findest alle Inhaltsstoffe von Lebensmitteln unter

gibt auch Brot das mit Omegea 3 Fettsäuren gebacken ist