Frage von carolineeel, 17

Lebensmittel bei Diät?

Hey ihr lieben, ich wollte jetzt eine Diät anfangen. Habt ihr irgendwelche tricks und welche Nahrungsmittel kann man bei einer Diät immer essen? Danke schon mal. Liebe grüße

Antwort
von LonelyBrain, 15

Diäten sind Quatsch. Du solltest deine Ernährung langfristig umstellen. Diäten "helfen" nur kurfristig und nachher hast du mehr auf den Hüften als vorher.

http://www.medizin-welt.info/aktuell/Abnehmen-Experten-sagen-Schlankheitsditaete...

Antwort
von HikoKuraiko, 17

Erstmal wäre es gut wenn man dein Alter, deine Größe und dein Gewicht hätte!  Ohne diese Angaben sollte man gar keine Tipps geben. 
Allgemein gesagt sollte man sich aber (egal ob Diät oder nicht wobei Diäten eh totaler Schwachsinn sind) gesund und ausgewogen ernähren

Kommentar von carolineeel ,

ich bin 19 Jahre alt, 172groß und wiege 65 kilo.

Kommentar von HikoKuraiko ,

Danke für die Info
Dann brauchst du überhaupt nicht abnehmen denn du hast Normalgewicht. Ernähr dich einfach ausgewogen und gesund, treibe regelmäßig Sport damit du fit bleibst und vergiss das mit der Diät.

Kommentar von carolineeel ,

(würde gerne so 5kilo abnehmen)

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