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Lebe ich gesund genug?

gefragt von katie23katie23 am 27.06.2009 um 12:52 Uhr

Ich esse pro Tag einen Apfel und eine Banane, trinke nur Wasser und einen Kaffee am Morgen. Zu den Mahlzeiten oft Reis. Was kann ich verbessern oder is das ok?

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Essen x 14.424

Helli01
beantwortet von Helli01 am 27. Juni 2009 12:56
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zieh dir doch mal einen döner oder eine pizza rein und fang an zu leben!!!

Kommentar von 641ecf1132f7286cc1489c76fffd1f61smallkatie23 am 27. Juni 2009 12:57

das mach ich auch einmal die woche ;)

Kommentar von C18358435c4c0d525fcc01726da1b885smallAileen3344 am 27. Juni 2009 12:58

genau


glaubenichts
beantwortet von glaubenichts am 27. Juni 2009 12:55
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das reicht - wichtig ist nur dann zügig zu gehen und das bei Wind und Wetter

Kommentar von 641ecf1132f7286cc1489c76fffd1f61smallkatie23 am 27. Juni 2009 12:56

LOL


anonym
beantwortet von MichaelH am 27. Juni 2009 12:53
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Iss was dir schmeckt


sikas
beantwortet von sikas am 27. Juni 2009 13:22
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Da fehlen mir die Milchprodukte die für eine Vollwertige gesunde Ernährung sehr wichtig sind und was ist mit Vollkornprodukten?

LG Sikas


Hasii
beantwortet von Hasii am 27. Juni 2009 13:02
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Finde ich gut. Aber mach mal statt Reis Kartoffeln, die enthalten auch viele Vitamine.


anonym
beantwortet von XDeniseX am 27. Juni 2009 12:58
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isst du viele süßigkeiten? welche mahlzeiten (recht fettige oder eher nicht)? hier kannst du noch was verbessern...gemüse wäre auch nicht schlecht!

Kommentar von 641ecf1132f7286cc1489c76fffd1f61smallkatie23 am 27. Juni 2009 13:00

ich esse mal mehr, mal weniger süßigkeiten. vielleicht 2 Tafeln Schokolade pro Woche. ja, gemüse kommt manchmal zu kurz.

Kommentar von XDeniseX am 27. Juni 2009 13:27

das müsste noch im rahmen sein :)


anonym
beantwortet von Nafetsnitram am 27. Juni 2009 12:57
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Gesund ist das schon.


Aileen3344
beantwortet von Aileen3344 am 27. Juni 2009 12:54
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Hört sich gesund an...aber ein bisschen eintönig^^


gnat01
beantwortet von gnat01 am 27. Juni 2009 12:54
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"... Zu den Mahlzeiten..." ? Was für Mahlzeiten???

Kommentar von 641ecf1132f7286cc1489c76fffd1f61smallkatie23 am 27. Juni 2009 12:54

Mittag und Abendessen.

Kommentar von 4d1494149c12c0e8443acbc9d361f7d4smallgnat01 am 27. Juni 2009 12:56

Und woraus bestehen die???

Kommentar von 641ecf1132f7286cc1489c76fffd1f61smallkatie23 am 27. Juni 2009 12:57

Fleisch, Hähnchen etc. Gemüse/Salat und Reis

Kommentar von 4d1494149c12c0e8443acbc9d361f7d4smallgnat01 am 27. Juni 2009 13:00

Lass das Fleisch weg. Am besten auch keine Milch und Käse. Ernähre dich vielseitig und abwechslungsreich und du lebst somit automatisch gesund! Dass Du viel Wasser trinkst ist sehr gut!!! Aber am besten ohne Kohlensäure!


britel
beantwortet von britel am 27. Juni 2009 12:54
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Hört sich doch super gesund an!


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