Laufschuhe sollen etwas größer sein, als die normale Schuhgröße, habe ich mir sagen lassen. Wieviel größer ist denn richtig bei längeren Läufen in der Hitze?
Laufschuhe würde ich nur mit fachkundiger Beratung in einem entsprechenden Geschäft kaufen und das empfehle ich dir auch.
DH.zB. bei Runnerspoint, die machen auch ne Laufanalyse usw.