Wenn du eine trainierte Läuferin/Sportlerin bist, darfst du sicherlich auch laufen, wenn du keine Beschwerden hast. Übertreiben solltest du es nicht. Vielleicht wäre es aber besser auf Yoga und/oder Schwimmen umzusteigen. Das kannst du nämlich auch nach der Geburt wunderbar machen. Bespreche das aber auch mit deinem Gynäkologen.

http://www.netdoktor.at/kinder/sportdosand_donts.shtml

Hier findest Du was in der Schwangershaft alles erlaubt ist und was nicht.

Ich sehe es ebenso wie mitra54. Allerdings ist immer der betreuende Frauenarzt derjenige, der das am Besten beurteilen kann. Also lieber den Gynäkologen fragen...

Jogging an sich ist kein gefährlicher Sport für Schwangere, wenn man vorher schon viel gelaufen ist und sich dabei nicht überhitzt. Das Risiko einer Fehlgeburt besteht, wenn du beim Laufen nicht genug trinkst und dehydrierst. Schwierig wird es auch, wenn sich aufgrund der Schwangerschaft die Bänder lockern, dann besteht das Risiko, dass man umknickt und unglücklich stürzt. Alles weitere kannst du hier nachlesen: http://www.babycenter.de/pregnancy/fitbleiben/jogging/ Ich wünsch dir eine schöne Schwangerschaft! Nicole