Frage von Fendti, 91

Langsam und Schnell essen?

Warum ist es gesünder langsam zu essen und warum ist es ungesund zuschnell zuessen ? Oder stimmt das garnicht und was kann passieren wenn man "zuschnell" ist

Antwort
von MrHilfestellung, 59

Wenn man zu schnell isst merkt man nicht wann man satt ist, da es seine Zeit braucht bis sich das Sättigungsgefühl einstellt.

Antwort
von Vivibirne, 18

Schnell:
Man bekommt bauchweh
Isst mehr
Schluckt viel Luft
Kaut nicht gründlich
Langsam:
Achtet auf Sättigung
Isst evtl weniger
Schmeckt mehr und achtet auf das was man gerade isst und man schlingt nicht so
Man kaut gut und bekommt kein Bauchweh

Antwort
von schusu, 34

Es ist gesünder, langsamer zu essen, da erst nach etwa 20 Minuten das Sättigungsgefühl eintritt. Du kannst ja mal ausprobieren was für ein Unterschied es macht, wenn Du 20 Minuten Essen in Dich reinstopfst und wenn Du Dein Essen langsam isst!

Antwort
von Aaraupanda, 32

Wenn man langsam isst kaut man mehr was zu einer grösseren Fläche der Nahrung ensteht was es dem Körper leichter macht daraus die Nährstoffe zu ziehen

Antwort
von Lightman95, 26

Langsam essen: mehr speichel an der nahrung der für die verwertung verantwortlich ist. Bessere ausbeute der Inhaltsstoffe und weniger Belastung für das verdauungssystem. 

Antwort
von marina2903, 30

wnn man langsam isst die nahrung besser zerkleinert wird,und somit langsamer in den magen gelangt

Kommentar von SmileyCat ,

Naja wenn du das Essen einfach nur lange im Mund behälst, wird es ja nciht mehr zerkleinert, aber klar ich verstehe den Punkt den du meinst :)

Antwort
von zeytiin, 33

Wen man schnell ist past mehr rein :D das ist das ungesunde und Man kaut nicht richtig .. Und man kann sich leicht verschlucken

Antwort
von Chiarissima, 27

Die Frage wurde hier bereits gut beantwortet.

 https://www.gutefrage.net/frage/warum-ist-schlingen-ungesund

Antwort
von bodyguardOO7, 6

Gut gekaut ist halb verdaut.

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