Langhanteln für Anfänger?

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3 Antworten

Hallo! Da gibt es genügend Scheiben, Du kannst absolut variieren.

 Das Studio wird einen Trainer haben und der wird dafür bezahlt Trainingspläne zu machen und zu begleiten. Er ist immer der Ansprechpartner. Er kennt den Sportler mit Fähigkeiten und Zielen und kann sie einschätzen.

Wichtig ist ein komplexes Training möglichst vieler Muskelgruppen.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Natürlich gibts diese Hanteln. Und noch viel mehr, keine Sorge.

Aber als absoluter Anfänger wirst du unter normalen Umständen sowieso erstmal keine Langhantel in die Finger bekommen. Da startet man erstmal mit Körpergewichtsübungen usw. bevor es ans Hanteltraining geht.

Das wissen aber die Trainer vor Ort am besten. Also keine Sorge!

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Ja natürlich, geht oft schon bei 500 Gramm los. Wir nennen sie "die Rosanen" :)

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