Frage von sinarkaya, 13

Lange bizepssehne verletzt?

Wie ihr im Titel seht macht meine lange bizepssehne Stress. Wie lang braucht sie zum verheilen und wie kann ich den Prozess unterstützen? Welche Bewegungen sollte ich meiden?

Antwort
von GPhili, 6

Also an deiner Stelle würde ich damit zum Arzt gehen. Der kann dir ganz genau sagen, wie lange du deinen Arm schonen sollst und was du machen kannst um die Heilung zu verbessern/beschleunigen.

Mache bloß nicht den Fehler, dass du zum Training gehst und denkst: "Ach, mit leichtem Gewicht kann man ja locker trainieren."

Es wäre einfach nur ärgerlich, wenn du dir dadurch eine ernsthafte Verletzung zuziehen würdest.

Ich weiß natürlich nicht genau, wie sich dein Arm anfühlt und wie "schlimm" die Verletzung ist, aber ich kann dir nur raten, damit aufzupassen und dich beraten zu lassen von einem Fachmann.

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