Frage von trampolinfan, 30

Länger laufen können/ Waden tun weh?

Hallo, Ich w14 bin Übergewicht aber ich möchte abnehmen. Stelle essen um und als Sport fange ich an mit laufen bzw joggen,walken.

Nur ich bin so schwer und meine Füße und werden tuhen nach 2 min höllisch weh. Das ist mir sehr peinlich das ich nicht länger laufen kann, habe auch morgen schul Sport.

Was kann ich machen!:)

Antwort
von sojosa, 3

Mach weiter, auch wenns weh tut. Abnehmen ist nun mal kein Spaß und man muss schon mal körperlich und seelisch über seine grenzen hinaus. Du schaffst das, weil du es willst.

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