Kurzhanteln - muss man das Gewicht erhöhen?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Die kg der richtigen Hanteln kannst du ganz einfach testen...wenn du mit den Hantel nach 8-12 Wiederholungen nicht mehr kannst ist es genau richtig!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nein, irgendwann wird kein Wachstumsreiz mehr gesetzt und ohne die Gewichte progressiv zu erhöhen wirst Du früher oder später(eher früher) kein Wachstum mehr verzeichnen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von goodluck11
07.02.2016, 14:07

danke

0
Kommentar von goodluck11
07.02.2016, 14:09

achja also muss ich die gewichte erhöhen? tschuldige falls ich zu blöd bin will eben nix falsch machen😅

0
Kommentar von goodluck11
07.02.2016, 20:12

Oke danke 😊

0