Frage von aannnaaaa, 11

Kurze Frage, was kann man gegen Aufregung machen?

Kurze Frage, was kann man gegen Aufregung machen?

Antwort
von Playermuc, 4

Tief durchatmen. Sich auf deinen Atem konzentrieren und seine Gedanken sortieren. Sich auf seine Stärken besinnen und sie sich in Erinnerung rufen.

Antwort
von TheAllisons, 6

Ganz einfach. Cool bleiben und jede Aufregung vermeiden

Antwort
von Atemu1, 2

Atemübungen sind dann nützlich

http://www.luft-zum-leben.de/lzl/content/rund_um_die_therapie/nichtmedikamentoes...

Antwort
von TOMMinet, 2

Ablenken
z.B. mit freunden schreiben

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