Frage von jaxstar, 51

Kurz- oder Langhantel kaufen?

Was lohnt sich mehr? Gehe jetzt seit 5 Monaten ins Fitnessstudio und möchte als Ergänzung noch vorallem Bizeps und Trizeps trainieren.

Lg

Antwort
von Maikiboy29, 33

Mit Kurzhanteln kannst du mehr machen. 

Antwort
von Joline007, 26

Wenn du bankdrücken mit langhantel machst hast du biceps,triceps,pectoralis(Brustmuskel)..ist auch sehr funktionell..jedoch wenn du da zu hohe Gewichte nimmst ,sollte dich jemand absichern ..mit kurzhantel brauchst keinen ,Kannst so hoch gehen mit dem Gewicht wie du willst und die Muskeln separat trainieren ..aber beides ist gut würde ich sagen .

Antwort
von Fluxx13, 12

Wenn das Budget es zulässt würde ich ein Hantelset empfehlen mit Lang -und Kurzhanteln... Da bist du einfach flexibler und kannst abwechslungsreicher trainieren.

Antwort
von Bodybuilder1993, 32

Wenn du ins Studio gehst wozu dann etwas für zuhause kaufen??

MfG

Kommentar von jaxstar ,

als Ergänzung wenn man mal keine Zeit hat

Kommentar von Bodybuilder1993 ,

Wenn du mal keine Zeit hast hast du halt nunmal keine Zeit da bringt so ein halbherziges ergänzen zuhause auch nicht wirklich was

Besonders wenn man nur seine Arme trainiert dann

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