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kundalini yoga!
gefragt von LEADER am 20.03.2008 um 15:33 Uhr
hat jemand von euch damit schon erfahrung( und gut oder schlecht) oder mit anderem yoga arten?
Antworten
beantwortet von johmarc am 20. März 2008 15:50
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Man sagt:Das Körperbewusstsein wächst und Ausdauer und Konzentration nehmen zu. Das zeigt sich in einer aufrechteren Körperhaltung und einer verbesserten Wahrnehmungsfähigkeit. Außerdem verändert sich das Verdauungssystem positiv und das Immunsystem reagiert schneller und effektiver.http://www.yoga-infos.de/kundalini_yoga.htm
beantwortet von Yoginella am 29. März 2008 22:38
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Zum Einstieg würde ich dir Hatha-Yoga empfehlen, denn dort lernst du die Grundlagen. Du wirst dann auch sehr bald merken in welche Richtung es dich verschlägt. Vielleicht sogar ins Kundalini, allerdings bin ich der Meinung, man sollte zuerst die Basis aufbauen und das geht am einfachsten über klassisches Hatha-Yoga.
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wollt eigentlich leute mit erfahrungen hörn!
Genau dort findest Du die doch weitaus zahlreicher als hier.