Frage von Shacho, 16

Kreatin und Kreatinphoisphat?

ADP + Kreatinphosphat ↔ ATP + Kreatin

Warum supplementiert man dann Kreatin und nicht Kreatinphosphat? Und wie wird Kreatin zu Kreatinphosphat im Körper ohne ATP dafür zu verschwenden?

Expertenantwort
von mgausmann, Community-Experte für Chemie, 4

Die Menge an ATP die man bräuchte um das Kreatin in Kreatinphosphat umzuwandeln ist überhaupt nichts. Dein Körper setzt einige Kilo ATP am Tag im Körper um. Die paar 100mg Keratin zu phosphorylieren ist da nun wirklich keine Arbeit ;)

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