Frage von stefrex1, 17

Kreatin - Training?

Hallo. Kreatin sollte man ja in warmen Wasser lösen
Könnte man es im warmen wasser lösen und dann einfach in den Kühlschrank stellen damit es kalt ist oder geht da dann wieder alles verloren weil in kaltes Wasser soll Mans ja nicht auflösen

Antwort
von unddannkamessah, 9

Wieso würde man das machen wollen, rühr es an wenn du es brauchst. Du kannst es auch direkt nehmen und hinterher trinken.
Zimmertemperatur ist im übrigen völlig ausreichend.

Antwort
von KaeseToast1337, 3

Die Frage ist zwar schon etwas älter aber ob du es in warmes oder kaltes wasser mischst ist egal. (Ich hau mir das pulver immer in den mund und spül es danach mit etwas flüssigkeit runter) du solltest es nur nicht zu lange stehen lassen da es sonst zerfällt und somit sinnlos wäre.

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