Krankengymnastik: Wo finde ich Übungen zum Muskelaufbau?
Ich suche im Internet Übrungen für den Muskelaufbau, weil ich nicht gerne zur Krankengymnastik gehe aber die Übungen immer vergesse. Gibt es Videos? HILFE!
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Antworten
Das ist keine so gute Idee. Dein Physio soll Dir die Übungen zeigen, die für Dich gut sind und diese mit Dir einstudieren. Im "Do-It-Your-Self"-Studium kannst Du auch viel kaputt machen. Im wahrsten Sinne...
Hallo, warum gehst du nicht in ein Kieser-Studio (www.kieser-training.com), die gibt es in jeder größeren Stadt? Das Training ist leicht aber effektiv, und dort gibt es auch Bücher für Muskelaufbau.
Ich kann fairlane und majoran nur Recht geben. Wenn dir Krankengymnastik verschrieben wurde, solltest du zu einem Krankengymnast gehen. Wenn du nur Übungen zum Muskelaufbau suchst guck mal bei www.gymnastik365.de dort gibt es viele verschiedene Gymnastikübungen als kostenlosen Download und auch Infos zum Thema Krankengymnastik. Ansonsten finde ich Kieser auch gut. Ich selbst habe dort zwei Jahre trainiert und war sehr zufrieden mit der persönlichen Betreuung und der gesundheitsorientierten Ausrichtung des Trainings. Viele andere Fitnessstudios sind doch eher "Muckibuden" und keine gesundheitsorientierten Fitnesscenter. Außerdem ist bei Kieser wirklich ständig mindest ein Ansprechpartner da, wenn man Fragen zu den Übungen hat.
