Ich trage gerne Socken mit etwas engeren Bündchen, damit sie nicht so leicht rutschen können. Ich habe gelesen, dass man das nicht tun sollte, da das Krampfadern fördern soll, stimmt das?

ja, zu enge Strümpfe (überhaupt zu enge Kleidung)schnüren den Blutfluss ab. Das Blut kann sich in den Venen stauen, die erweitern sich dann und die Beine z.B. werden dann nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt.

Nicht nur enge Strümpfe, auch zu enge Hosen, Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen, hohe Absätze, langes Stehen oder Sitzen, fördern Krampfadern.
Auf jeden Fall förderst du damit Durchblutungsstörungen.
Ja, ich denke mal, wenn man vielleicht auch noch erblich vorbelastet ist sollte man vorsichtig sein, da das Blut aufgestaut wird und dann können sich die Adern ausweiten und irgendwann geht das dann nicht mehr zurück.

Um denen vorzubeugen, solltest du immer Socken OHNE Gummi verwenden