Krampf
manager am 03.11.2007 um 13:58 Uhr
Warum wird man Nachts wach, weil man auf einmal einen Krampf z.B. in der Wade hat!? Wieso entsteht er,obwohl man sich nicht bewegt?
Antworten
Es könnte an Mineralstoffmangel liegen. Ich benutze ua. ein magnesiumreiches Mineralwasser (die Menge an Mg++ steht auf dem Etikett). Siehe auch
http://www.novamex.de/nnb/vitaminspur/Mineralstoffe/minmagn.html
Es muß nicht immer Magnesium-Mangel sein, ich nehme seit Jahren Magnesium (wegen anderem) und habe dieses auch. Verschiedene Medikamenten-Einnahmen sind bei mir leider der Auslöser.
Sprich, sollte es Dich öfters und schmerzhaft quälen, solltest du das mal mit dem Arzt besprechen.
http://www.neuro24.de/wadenkr.htm
Häufige Ursachen sind ungewöhnliche körperliche Anstrengung, besonders in Kälte, Überlastung der Muskeln durch Gelenkdeformitäten, Schlafentzug, Alkohol, Nikotin, Störungen des Wasser- und Salzhaushaltes des Körpers, Krampfadern mit Schwellneigung der Beine. Daneben gibt es verschiedene Erkrankungen der peripheren Nerven, die Wadenkrämpfe auslösen können.
Ich denke mal das dies ein Magnesiummangel ist.
Eine der Hauptursachen von Wadenkrämpfen sind Störungen im Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt. Bei starkem Schwitzen, aber auch bei Erbrechen und Durchfall verliert der Körper nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium. Die aber sind wichtig, damit die Muskeln sich gleichmäßig an- und entspannen. Bei einem Mangel ist es möglich, dass eine Muskelgruppe plötzlich nicht mehr lockerlassen kann und verkrampft.
Bei einem Bekannten war es auch so, daß er plötzlich Krämpfe hatte. Er war beim Arzt. Da wurden Krampfadern festgestellt. Dies ist nur eine eventuelle Möglichkeit.
