Frage von FuzzyNess, 17

Krafttraining Zuhause mit welchen Geräten?

Ich möchte Brust, Bauch, Rücken, Bizeps und Unterarme trainieren. Gibt es dafür gut geeignete Trainingsgeräte? Ich habe leider nicht die Zeit ins Fitnessstudio zu gehen, möchte es deswegen nach Hause verlegen

Antwort
von Schewi, 9

Prinzipiell gar keine. Dein Körpergewicht reicht fürs erste. Ansonsten helfen 2 kurzhanteln. Damit kann man alles abdecken. Du musst die Üvungen allerdings richtig ausführen. Sonst schadest du dir gesundheitlich. Ohne Trainer der das zeigt machst du vielleicht was falsch. Schau mal auf YouTube ob du geeignete Videos findest.

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