Krafttraining wenig Zeit fürs Gym reichen Haus Übungen?

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1 Antwort

Das kann man nicht sagen. Wir kennen ja dein Training und deinen Körper nicht. Ich vermute jetzt, dass du kein pro bist. Wenn du so schon eher bescheiden trainiert hast, dann kann es reichen. Ich könnte nur mit Hanteln zuhause meine Muskeln behalten.

Aber es ist besser als nichts. 

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