Krafttraining Potraining?

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2 Antworten

Ja. Das ist ein trainierter Po-Muskel. Den bekommtman nicht anders hin. Nicht zwingend durch Training im Studio aber nur durch Training.

Das ist das Ergebnis von sauber und regelmäßig ausgeführten Kniebeugen, ggf. mit Zusatzgewicht.

Solltest du dafür ein Training im Studio in Erwägung ziehen vergiss aber nicht auch alles andere zu trainieren. ;)

Kommentar von Gisellen233
20.07.2016, 15:05

Und wie lange würde das ungefähr dauern bis ich den so hätte? 

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Ja, kann man, sie hat allerdings auch sehr große Oberschenkelmuskeln und wahrscheinlich schon im Vorfeld ordentlich "Brust".  

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