Frage von Richey666, 21

Krafttraining in meiner Körpergröße?

Hey, ich würde gerne mit dem Krafttraining anfangen.

Ich bin 15 und halb Jahre alt, 1,71-1.72 m groß und wiege 55kg.

Meine Frage dazu wäre jetzt, könnte ich mit der Körpergröße schon anfangen zu Trainieren? Falls ihr auch Krafttraining betreibt könnt ihr gerne dazuschreiben mit welcher Körpergröße etwa ihr angefangen habt :)

Antwort
von Eritsch, 8

Also ich bin 14 (fast 1/2) und trainiere seit ca. 3 Monaten. Dazu: ich bin knapp 1,90 und wiege um die 70 kg. Bin recht schwer/kräftig gebaut.
Allerdings mach ich das bei mir zuhause privat immer zwischendurch. Also mal 5 Minuten mal 10 Minuten und so weiter ...

Also musst du wissen. Also ich kann nur positives berichten. War vorher etwas dicker... jetzt nicht mehr. Zudem trinke ich auch nur noch Wasser. Aber jedem das seine

LG Eritsch

Antwort
von Andi1810, 11

Du bist noch viel zu jung für ein derartiges Training. Du bist mitten im Wachstum und solltest es nicht machen. Du bist gerade eben aus dem Stadium "Kind" herausgewachsen

Antwort
von Nikita1839, 7

Am besten ist es zu warten, bis man ausgewachsen ist.

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