Kraftstation, schöner Körper möglich?

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1 Antwort

Hallo! Es fehlen wichtige Angaben wie jetzige Figur  und Dein  Alter. Ein häufiges Problem. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen.

Hab jetzt in 1. Monat 0.5cm Oberarmumfang bekommen

Das ist gut aber Du solltest vielseitig trainieren.

Nur ein komplexes Training ist ein gutes und gesundes Training. Dysbalancen durch falsches oder einseitiges Training gehören zu den größten Problemen im Kraftsport, Schäden entstehen selten weil man zu viel aber oft weil man falsch trainiert.

Achte nicht zu sehr auf die Arme, alles Gute.

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