jedenfalls bleibst du so geschmeidiger als wenn du nur Kraftsport machen würdest...

alles ws man übertreibt beginnt zu schaden, da macht natürlich auch krafttraining und fussfallspiel keine ausnahme

Ist das jetzt eine medizinische Frage?

Vielleicht solltest Du einen Sportmediziner dazu befragen.

Vielleicht kann Dir aber auch Dein Trainer einen Rat geben.

So weit ich weiß, soll man nur eine Sportpause machen, wenn man Muskelkater hat. Alles andere ist okay.

ich denk das macht nix für die muskeln, du solltest aber sehen, dass du das andere nicht vernachlässigst!

Kommt auch auf dein Alter an.

du solltest auf jedenfall regenerationspausen einlegen hilft auch dem muskelaufbau sehr