Frage von Buchleser006, 12

Kraftabbau,wenn man plötzlich mit Muskelaufbau aufhört?

Hallo,

ich wollte mal wissen,wenn ich jetzt 60kg auf der Hantelbank drücke und dann aus irgendeinem Grund aufhöre,verliere ich dann meine Kraft,das ist nur ein Beispiel:Wenn ich dann in einem Jahr wieder anfange,muss ich dann wieder von meinem Startgewicht anfangen?

Antwort
von dimi981, 10

Ja wenn du trainierst fängst du von ganz unten an zu 10 Kilo Hantel in drei Wochen kannst du 50 Kilo wenn du aufhörst musst du bei 10 anfangen

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