Kraft Training zuhause?

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1 Antwort

nach dem training hol dir so ein eiweißriegel von dm ich nehm immer
und ich 4x die woche 1h training mit klimmzüge an der tür und liegestütze und situps

zec+&co ( die frage kommt oft danach)
ist ganz sinnvoll aber nicht in deinem alter da sich da schon viel aufbauen kann und die präperate nicht wirklich benötigt werden.

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