Konzentration lange haltenn, welche Übungen helfen dabei?

gefragt von am 03.02.2009 um 9:52 Uhr

Ich habe ein Manko, nämlich, dass ich meine Konzentration nicht lange aufrecht halten kann. Ich merke es sehr oft, bei der Arbeit oder auch beim Sport, dass nach einer gewissen zeit einfach die Aufmerkasamkeit abreisst. Wer kennt gute Übungen, um die Konzetrationsfähigkeit zu verbessern? Vielen Dank

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beantwortet von am 3. Februar 2009 09:56

Lies regelmäßig ein gutes Buch, oder, so komisch das klingt, dieser Mr. Nagimoto, oder wie der sich nennt :-)), auf dem auf dem nintendo ds ist eine richtig gute Alternative, sein Gedächtnis und seine Konzentration zu trainieren. Noch eine kleine Frage, wie ernährst du dich? Viel Süsses?

Kommentar von am 3. Februar 2009 10:36

heißt Dr. Kawashima. ähnliche Spiele gibt es auch fürs Handy (falls Du keinen DS hast)

beantwortet von am 3. Februar 2009 10:03

Vielleicht hier ? http://www.medienwerkstatt-online.de/lwswissen/?level=3&kategorie1=Aktuelles+und+Wissenstests&kategorie2=Wissenstests+Mathematik&kategorie3=Logik-+und+Konzentrations%FCbungen

beantwortet von am 3. Februar 2009 09:54

Alle halbe Sunde Streckübungen am offenen Fenster,das ist ganz wichtig.Das Gehirn braucht Sauerstoff.Jedenfalls auf der Arbeit.Ich weiß nicht,machst Du Sport im geschlossenen Raum?Und Du kannst es mal probieren mit Traubenzucker.Das ist auch sehr gut.