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Kondition vom Fahrradfahren
gefragt von dutoit am 04.07.2008 um 19:13 Uhr
Ist es effektiver in einem hohen Gang und weniger Pedaltritten oder in einem niedrigen Gang mit viel Pedaltritten zu fahren?
Antworten
beantwortet von Lloyds am 4. Juli 2008 19:15
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Wenn dann Lance Armstrong tritt in einem leichtern gang und Jan Ullrich in einem höheren gang und beide sind gut(bitte keine Seitenhiebe von wegen alles gedopt)
beantwortet von biernase84 am 9. Juli 2008 20:46
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Meiner Erfahrung nach ist ein höherer Gang besser fürs Training, belastet aber die Knie mehr
beantwortet von katerpurzel am 5. August 2008 22:31
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Ein niedrieger Gang mit schnellen Pedaltritten ist effektiver und schont den Körper.
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