Kommt das automatisch mit?
Wenn ich Generell Muskeln aufbaue und mein Oberarm wächst wachsen denn die Unterarme und die Handgelenke mit ?
2 Antworten
Handgelenke wachsen zunächst mal gar nicht XD. Unterarm muss ebenfalls trainiert werden ist allerdings in vielen Übungen sowieso mit beansprucht ( rudern usw. ) also nein es wächst nicht einfach mit
Deine Unterarme wachsen Automatisch mit aber ich empfehle sie trozdem zu Trainieren, denn ein starker Unterarm hebt mehr und so kannst du deine Leistung steigern. Grade beim Rückentraining wird es dir zu gute kommen.