wer hat dir den diesen Schmarrn erzählt?? du nimmst ja nicht von der Menge zu...sondern vom Nährwert....also den Kalorien....

dass fett(oder der zucker) setzt sich ja an, aber beim spinat scheidest du fast alles wieder aus

(entspricht 30kcal = 34% des täglichen Energiebedarfs) (enstricht 1100kcal = 55% des täglichen Energiebedarfs)

..wieso verstehe ich das nicht..? wenn 30kcal 34 % sind sind 1100 kcal doch nicht 55 % .. oder?

Dein Körper verarbietet die Nahrung. Es kommt also drauf an, was Du isst und nicht wieviel.

Sorry bei dem spinat habe ich gemeint 3% des täglichen energiebedarfs :D

weil der Fettgehalt in Schokolade höher ist und weniger gut abgebaut wird wie Spinat...

es kommt drauf an, was im körper bleibt

Weil Schokolade xmal mehr Fett enthält!

es kommt doch nicht aufs gewicht der Lebensmittel an, sondern darauf was der Körper ansetzt

Spinat enthält zum grössten Teil aus Wasser.

Aber Schokolade ist ungesund(Ungesünder als Spinat)