...laß doch als erstes mal das SAUFEN... das wäre ein Anfang, und dann versuche mal wieder etwas abzuspannen.. Dir ein Hobby zu suchen als Ausgleich zu Deiner Arbeit. Laufe, Jogen, ist super für Streß abbau..

Jeder hat mal einen Durchhänger. Wenn Du vorher auch eher übertrieben gut gelaunt warst, dann fällt das den anderen auch mehr auf. Ich würde Dein ehemaliges Verhalten nicht als Ziel setzen, das hört sich nicht so an, als wärest du da wirklich glücklich mit gewesen. Lass Dich einfach fallen, häng mal richtig durch, nimm Dir deine freie Zeit, dann wird das auch wieder. Ja nicht unter Druck setzen!

wenn das Frustsaufen weniger attraktiv werden sollte, kannst du dich ernsthaft um dich kümmern; den Zeitpunkt bestimmst nur du selbst.

Kommt schon mal vor. Aber es wird auch wieder bersser. Einfach durchhalten!

Entspann dich mit Musik. Nach dem Saufen hast du noch ein Problem mehr.

Irgendwas muss dich ja stören. Du bist innerlich unzufrieden. Bei mir ist das genauso, hab auch zu nichts Boch außer am WE Party. Da geht es ab. Aber sonst. Schau mal in dich hinein was da los ist. Vielleicht gehste mal zum Arzt, vielleicht Vitaminmangel.

Hast eine schlechte Tagesform, das gibt sich! Morgen bist du sicher schon wieder besser drauf.

Für mich dann bitte auch! Mir gehts genauso!

Überleg mal, woran es liegen könnte