Kohlsuppe- hat jemand schon Erfahrung damit gemacht?
Hallo. Ich möchte gerne dem Winterspeck etwas zusetzen, und bei den frostigen Temperaturen ist eine warem Suppe bestimmt nicht das schlechteste. Nun möchte ich gerne wissen, ob jemand schon positive Erfahrungen mit der Kohlsuppe gesammelt hat. Die soll ja ware Wunder vollbringen, wenn man Abnehmen möchte. Vielleicht hat der eine oder andere auch gleich die richtige Anwendung und die Zutaten parat. Vielen Dank schon mal im voraus.
Antworten
Jede Gemüsesuppe wirkt wahre Wunder beim Abnehmen. Jeden Tag Kohlsuppe würde ich nicht empfehlen, da sich dann mit Sicherheit die ungeliebten Gase im Körper bilden. Aber du kannst jeden Tag Suppe essen:
Möhreneintopf
Kohlsuppe
Broccolieintopf
Kartoffelsuppe
Hühnersuppe
Nudelsuppe
Hier findest du eine Auswahl an Rezepten für Suppen und Eintöpfe: http://www.marions-kochbuch.de/rezepte/suppen.htm
Die kommt einem spätestens nach 2 Tagen zu Ohren raus! Da gibt es bestimmt was schmackhafteres und abwechslungsreicheres!
"Richtig" anwenden tust du sie, indem du nur die isst und sonst nix. Wirklich nix. Zwei Tage gehts, aber am dritten Tag wird dir beim Gedanken an Kohlsuppe zum Frühstück schlecht. Außerdem ists fürn Winterspeck die reinste Freude, weil du so sehr unter deinen Grundumsatz gehst (also so viel weniger Kalorien zu dir nimmst als du brauchst), dass der Körper auf Notprogramm schaltet. Solang du Kohlsuppe isst, geht das Gewicht runter. Sobald du wieder normales isst, ist der Körper noch immer im Notprogramm und bunkert jede einzelne Kalorie, falls dir nochmal sowas dummes einfallen sollte. Ganz nebenbei wird dir wahrscheinlich auch noch schwindlig sein, du wirst dauernd Hunger haben, aber keine Kohlsuppe mehr runterkriegen (weil dein Bauch ja voll von kalorienleerer Kohlsuppe ist). Alles in allem: Kohlsuppe schmeckt echt lecker, wenn man sie als Vorspeise vor einem normalen Hauptgericht isst. Die Diät an sich ist absolut ungeeignet abzunehmen. Glaub mir. Ich hab ALLES durch was es an Diäten aufm Markt gibt. Das einzig wirklich wirksame, das man auch wirklich durchhält ohne Nachts heimlich die Schoko-Lade zu plündern (Nachts siehts ja keiner^^), ist Weight Watchers. Damit sinds jetzt -17kg bei mir.
Ich habe mir extra ein Heftchen zu diesem Thema gekauft,doch leider auch nicht durch gehalten. Das ich schwere als gedacht wirklich nur diese Suppe zu essen,ich würde dir lieber etwas Sport und eine Gesunden und Ausgewogene Ernährung empfehlen.
Das Prinzip ist einfach,aber durchschlagen. Sie kochen alle 2 Tage einen großen Topf,ansonsten bleibt die Kochplatte aus!
Verbot: Alkohol,Zucker,Brot,Mehlspeisen und Vollmilch.
Erlaubtes: Wasser,ungesüßte Tees,schwarzer Kaffe,ungesüßte Fruchtsäfte,Preiselbeersaft und fettarme Milch. Wenn Sie wollen,können Sie an einem der Fleischtage gekochten Fisch mit dem Fleisch tauschen. Der zweite Fleischtag ist jedoch wegen der enthaltenen Proteine nötigmdie Ihr Körper braucht.
Der Wochenplan zur Suppe:
Tag Eins Essen Sie NUR Suppe und etwas Obst(keine Bananen,keine Wasser-und Honigmelonen!) Getränke:ungesüßter Tee oder Wasser
Tag Zwei Essen Sie zur Suppe frisches rohes Gemüse(Möhren usw)Keine Bohne,Mais oder Erbsen! Trinken Sie viel! Essen Sie kein Obst! Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer großen gebackenen Kartoffel mit Margarine.
Tag Drei Essen Sie viel Suppe und dazu frisches Obst und Gemüse Wenn Sie nicht gemogelt haben,werden Sie nach diesen 3 Tagen 2-3 Kilo abgenommen haben.
Tag Vier Essen Sie zur Suppe 3 Bananen und trinken Sie 0,2L fettarme Milch. Trinken Sie außerdem so viel Wasser wie sie können und wollen. Bananen sind kalorien-und kohlenhydratreich,ebenso die Milch,aber an diesem Tag benötigt der Körper des Kalium und die Kohlenhydrate,das Eiweiß und Kalzium,um Ihren Wunsch nach Süßemzu vermindern.
Tag Fünf Essen Sie 250gramm gebratenes,am besten gegrilltes Fleisch in Verbindung mit 6 frischen Tomaten.Achten Sie darauf,dass Sie das Fleisch nur mit ganz wenig Fett anbraten.Trinken Sie viel Wasser, um die Harnsäure aus Ihren Körperherauszuspülen und verteilen Sie über den Tag die Suppe.
Tag Sechs Essen Sie abermals 250gramm Fleisch und grünes Gemüse.Dazu Suppe und viel Wasser!
Tag Sieben Essen Sie zur Suppe Vollkornreis,Gemüse. Am Ende des 7.Tages werden Sie,wenn Sie nicht gemogelt haben,5-8 Kilo verloren haben.
Habe mir viel Mühe gegeben beim Abschreiben hoffe es bringt was :) viel Glück !
Chefkoch.de wirken tut sie, aber 2 Wochen nur Kohlsuppe, habe ich noch nichts übers Herz gebracht.
Floeckli am 15. Januar 2009 09:49 jede andere Suppe tuts sicher auch! Das gibt mehr Abwechslung!
Auswanderer am 15. Januar 2009 09:51 Mhh.. ja, wenn du die anderen Suppen so machst wie die Kohlsuppe, es geht ja um den Kohl der da drin ist, klar kannst du auch noch was anderen rein machen.
Floeckli am 15. Januar 2009 09:54 nur Kohl? ich denke das was da hilft ist vorallem das Wasser in der Suppe!! Ist jede Gemüsesuppe sicher genauso gut! Wetten?
Kein Mensch kann das durchhalten und die Umgebung wird auch "vergast" ;-)
Floeckli am 15. Januar 2009 09:54 ja erstnoch! :-)
Verursacht starke Blähungen!Und wenn du damit aufhörst,nimmst du auch wieder zu!
Wenn du es lange genug durchhälst gringt sie dir etliche Pfunde runter.Du mußt nur den Willen dazu haben.Habe es auch schon mal gemacht und Erfolg gehabt.
Vielen Dank für die vielen Tips und Ratschläge. Ich werde mal das Netz durchstöbern, was es noch für Alternativen gibt. Aber die Kohlsuppe werde ich vielleicht doch mal ausprobieren.
... ausser blähungen und übelkeitsgefühl am zweiten tag - war da gar nichts !
http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/diaetbuecher-/-konzepte/kohlsuppen-diaet
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