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Koffein Getränke

gefragt von Microflash am 14.06.2009 um 16:53 Uhr

Weiß einer wo noch sonst Koffein drinnen ist, außer Cola, Kaffee und Espresseo, damit man länger wach bleiben kann?


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Naturalstar
beantwortet von Naturalstar am 14. Juni 2009 16:53
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schwarzer Tee

Kommentar von 9f71ba1aa92b6d073a637b0612e8d5dasmallBella73 am 14. Juni 2009 16:55

... aber nur 3 Minuten ziehen lassen, danach wirkt er beruhigend.


Saahira
beantwortet von Saahira am 14. Juni 2009 16:54
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Schwarztee und Matetee machen auch wach und ansonsten kann ich noch Guarana empfehlen, zumindest ist es magenschonender als Kaffee.

Kommentar von 925f302bba426d9b05b63edf0e156246smallMorRhioghain am 14. Juni 2009 17:01

ja genau und allgemein nicht vergessen genug flüssigkeit zu trinken, das macht auch fit


rivabella
beantwortet von rivabella am 14. Juni 2009 17:08
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Wusstest Du das?

Koffeinhaltige Getränke senken den Kaliumspiegel

Der Konsum großer Mengen an koffeinhaltigen Getränken schädigt auf Dauer die Muskeln. Grund ist der Kaliumspiegel, der durch einen übermäßigen Koffeinkonsum gesenkt wird.

Ein Kaliummangel kann auf Dauer die Muskelfunktion stören, so dass dies in schlimmen Fällen zu Krämpfen und Lähmungserscheinungen führen kann. Ist der Mineralstoffmangel so massiv, dass er das Herz erreicht, besteht sogar Lebensgefahr.

Menschen, die große Mengen an koffeinhaltigen Getränken zu sich nehmen, sollten daher auf eine gute Kaliumversorgung achten. Die empfohlene Kalium-Tagesdosis liegt bei zwei Gramm, zu den besten Kalium-Lieferanten zählen Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte, Tomaten, Kartoffeln und Reis sowie Gemüse- und Obstsäfte. Ein Deziliter Kaffee besitzt übrigens zwischen 15 und 25 Milligramm, die gleiche Menge Cola beinhaltet bis zu 25 Milligramm Koffein und sogenannte Energydrinks bringen es mit einem Deziliter auf 32 Milligramm des Wachmachers!

Quelle: http://tinyurl.com/r6hna5


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Kommentar von Microflash am 14. Juni 2009 19:42

Danke für die Infos ;-)

Kommentar von 714ac3bc93e4861883a0cff5b4443401smallrivabella am 15. Juni 2009 00:10

:o)) ^^


romeo27
beantwortet von romeo27 am 14. Juni 2009 16:53
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Red Bull !


Shibo
beantwortet von Shibo am 14. Juni 2009 16:53
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koffeintabletten xD


bigfoot76
beantwortet von bigfoot76 am 14. Juni 2009 16:54
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gibt es in der Apotheke als Tabletten


anonym
beantwortet von 123engelchen123 am 14. Juni 2009 16:54
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in kakao, aber nur in sehr kleinen mengen


hukki
beantwortet von hukki am 14. Juni 2009 16:55
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energy-drinks wie red bull


anonym
beantwortet von tucan am 14. Juni 2009 16:55
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Und wenn Du zuviel davon nimmst gibt das eine schöne Koffein Vergiftung. Je nach dem wie viel Du intus hast, kann es lebensgefährlich werden.

Kommentar von TrishTrish am 14. Juni 2009 17:00

eine koffeinvergiftung? weißt du ab wieviel mg?

Kommentar von tucan am 14. Juni 2009 17:06

Nein kann ich Dir echt nicht sagen. Ist auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich, genauso wie beim Alkohol. Der eine kann 20 Bier trinken und ist immer noch einigermaßen klar bei Verstand und der andere ist bereits nach dem zweiten Glas sturzbetrunken.

Habe eben noch auf die schnelle eine Seite gefunden:

http://www.todeslust.com/blog/2008/02/16/freitod-durch-koffein-vergiftung/

da steht alles was Du wissen musst.


Scherox33
beantwortet von Scherox33 am 14. Juni 2009 16:56
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Burn ist gut


clauzito
beantwortet von clauzito am 14. Juni 2009 16:56
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clauzito
beantwortet von clauzito am 14. Juni 2009 17:00
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zweiter versuch. Gibt so'ne schokolade in runden blechdosen, name fällt mir nicht ein, da ist zieml. viel coffeein drin. Außerdem: google Schoko/coffeein eingeben.


anonym
beantwortet von FirstDown78 am 14. Juni 2009 17:03
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